Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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57.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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936 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 68.78g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 찌니빵공장 앙구마 크럼블, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Navitas 카카오닙스, 매일유업 매일 두유 99.89, Bob's Red Mill Oat Bran, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘. Lunch: 롯데 빈츠, 서울우유 슈레드 피자치즈, 삶은계란, 잇메이트 닭가슴살현미볶음밥 양송이맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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