Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2492 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 187.20g | Carbs: 209.02g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Lunch: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Плов с Курицей, Индилайт Бедро Индейки, Лента Картофель Айдахо. Afternoon Tea: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|