Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 65.22g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Мандарины, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Новая Деревня Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Черный Хлеб Мука Овсяная Цельнозерновая , Акконд Суфаэль, Черный Хлеб Мука Овсяная Цельнозерновая , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina77777799's Weight History
|