Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
579 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 23.67g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Knorr Сырный с Сухариками, Морковь по-Корейски, Hortex Гавайская Смесь. Lunch: Красный Октябрь Маска, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Минтай Жареный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|