|
В-108,6
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 100.25g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Самотлор Хлеб Плетенка с Маком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Помидоры, Морской Язык. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Морской Окунь. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Просто Мёд , Облепиха, Черная Смородина, Малина, Черника. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|