Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 47.34g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Виноград. Lunch: Приготовленный Лук, Кабачки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Велес Филе "Гранд". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|