Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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58.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1332 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 113.67g | Carbs: 120.98g.
Lunch: 義美 無加糖厚の豆奶, 盛發 金桔醬, 蔥, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 紅辣椒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, 金蘭 無添加原味醬油, 椒香薑黃醬, 米酒, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍. Dinner: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 雙色轉轉QQ球, 肯德基 台酒花雕紙包雞, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 雞汁風味飯. Snacks/Other: 柚子, 德瑞森 益生菌(原味), Zespri 黃金奇異果, 蘋果(去皮). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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