Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1254 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 42.27g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Casca de Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Couve com Limão, Casas Pedro Spirulina em Pó, Água com Limão, Café, Água, Mariza Canela em Pó. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melão Amarelo, Banana Nanica, Lentilhas, Ora Pro Nobis, Urbano Arroz Integral tipo 1, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo Frito, Café, Leite de Amêndoas, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Bolo de Banana Low Carb, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Renan J.'s Weight History
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