Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 114.12g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский. Dinner: Салат Овощной, Лента Говядина Стейк Антрекот. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catwatermelon's Weight History
|