Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 105.05g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Хумус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|