Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1498 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 81.03g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Milka Chocolat au Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g), Innocent Jus d'ananas, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Happy Bio Graines de Chia, Banane. Lunch: Pain Blanc, Tomme de Savoie, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Pâturages Emmental Français Râpé , Pâtes (Cuites), Amora Mayonnaise de Dijon, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller. Dinner: Pain Blanc, Comté, Soupe aux Choux, Pommes Pink Lady, Yaourt Nature de Lait Entier, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne. more...
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226 kcal
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Exercise:
renforcement musculaire - 10 minutes, abdominaux - 22 minutes, stretching - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 13 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kejemadi's Weight History
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