Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 66.40g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Камея Финики в Шоколаде, Гулливер Запеканка Творожная с Тыквой , Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Банан, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Эвалар Семена Льна, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Камея Финики в Шоколаде, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|