Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 37.24g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Juicy Персиковый Сок. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Печенье к Чаю, Чай, Кетчуп, Майонез, Картошка Вареная. Dinner: Груша, Бублик, Яшкино Вафельные Трубочки, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Рахат Каракум, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай, Картошка Вареная, Майонез, Кетчуп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Didarkaa's Weight History
|