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멸치가되어가는구나..
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76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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1767 kcal
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Fat: 42.56g | Prot: 156.28g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: 육개장, 맛있닭 소스 닭가슴살 스테이크 자색고구마 까르보나라, 현미밥. Lunch: 신선애 IQF 닭가슴살, 유스마일 통밀빵. Dinner: 낙지볶음, 달걀, 육개장, 현미밥. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 배즙, 아몬드, 서울우유 서울우유, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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