Multigirl80's Journal, 02 Nov 21

Unverändert. Gestern hab ich einen schönen Ausritt in der Sonne gemacht und war nachher noch ne Stunde spazieren mit meiner Schniefnase

76.7 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1874 kcal

Fat: 55.70g | Prot: 97.95g | Carbs: 243.54g.   Breakfast: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Himbeersaft, Vanillequark, Goeken Backen Kassler, Bohnensuppe. Dinner: Magerquark, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch, Apfelmuffins. more...

2239 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...