Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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1475 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 53.23g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: 닥터유 단백질 드링크 바나나. Lunch: 샹달프 딸기쨈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 더브레드블루 통밀식빵. Dinner: 랩노쉬 마시는 식사 비건 카카오, 이케아 베지볼, 야채샐러드 (드레싱없이), 로제파스타, 노브랜드 바질페스토 스파게티. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 상큼한 딸기 생크림 카스텔라. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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