Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 92.88g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 서리태가루, 허쉬 스페셜다크100%카카오, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Bob's Red Mill Oat Bran, 매일유업 매일 두유 99.89, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 무화과. Lunch: 버섯볶음, 소불고기, 잡곡밥. Dinner: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 파프리카, 방울 토마토, 밤고구마, 연어, 양상추. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|