Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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58.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1104 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 68.64g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 서리태가루, 허쉬 스페셜다크100%카카오, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, Bob's Red Mill Oat Bran, 매일유업 매일 두유 99.89, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드. Lunch: 찐단호박, 상추, 삶은 계란. Dinner: 짬뽕, 꿔바로우. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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