Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
3030 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 197.11g | Carbs: 354.61g.
Breakfast: Лента Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Лук, Лента Багет, Яйцо (Целое), Кабачок. Lunch: Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клюква, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Лента Багет, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|