Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 130.00g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Grow Food Йогуртовый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Огурец, Помидоры, Капуста, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Яблоко. Dinner: Печень Кролика, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Форель на Пару. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|