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사실 어제도 꽤 먹었는데🐷
그대로라 감사…
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66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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2426 kcal
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Fat: 72.18g | Prot: 172.68g | Carbs: 267.11g.
Breakfast: 캘로그 첵스 팥맛, 고등어구이, 누티바 치아씨드, Sanitarium Weet-Bix, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 사과 (껍질 제외), 아몬드. Lunch: 롯데삼강 돼지바 (70ml), 롯데칠성음료 레쓰비 그란데 라떼, 두부, 고등어조림, 흑미밥. Dinner: 신선애 닭가슴살, 닭대리 살균난백, 찐고구마. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 세븐일레븐 우리집 김밥, CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살. more...
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steady weight
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