Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
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53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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2106 kcal
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Fat: 27.19g | Prot: 129.57g | Carbs: 333.17g.
Breakfast: ミニトマト, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), ミニトマト, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: お団子, イカ焼き, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: 大福. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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