Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 205.91g | Carbs: 184.88g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Яйцо. Second Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ашан Бедро Индейки Гриль , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Teos Йогурт Греческий 2%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок. Afternoon Tea: Ашан Котлеты из Птицы, Ашан Котлеты из Индейки, Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Макароны Отварные, Ашан Паста Болоньезе. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|