Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1889 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 69.88g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mata Ativa Orgânicos, Pilão Café, Oleo de Coco Dikoko Oleo de Coco. Lunch: Turma da Mônica Mini Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tapioca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Tofu Duro, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Jaca Verde. Dinner: Casas Pedro Spirulina em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tofu Duro, Carne de Jaca Verde, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Hortelã, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Quinoa Flocos, Turma da Mônica Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chá de Hibisco, Café Expresso, Chá (Infusão). more...
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2601 kcal
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Exercise:
corrida 7.2km - 45 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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karina saliba's Weight History
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