Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 114.49g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Powerlabs Omega 3, Иван-Поле Протеин Клубника со Сливками , Авокадо Авокадо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Иван-Поле Протеин Клубника со Сливками . Snacks/Other: Bombus Raw Energy Peanuts & Dates, Тыквенные Семечки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaDiaz96's Weight History
|