Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 67.88g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Избенка Кефир 1%. Dinner: Самокат Сыр Маасдам. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Черешня, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|