Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1678 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 170.67g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana, Ovo Cozido, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Macarrão. Dinner: Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Tirol Leite Desnatado, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Force Up 3 Whey Protein. Snacks/Other: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Force Up 3 Whey Protein. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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giltabali's Weight History
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