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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter ich wünsche euch noch einen schönen Wochenstart. 🙋♀️
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94.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1412 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 78.56g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Zucchini, Rote Paprika, Porree, Rapsöl. Snacks/Other: Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits. more...
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3368 kcal
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Exercise:
Driving - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Süsse 60+'s Weight History
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