Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 143.48g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Ronik Финик Королевский, Ідеаль Немолоко Молоко Овсяное с Клубникой, Яичный Белок, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Словяночка Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%. Dinner: Ronik Финик Королевский, Капучино, Тунец, Селянське Масло Сливочное 82%. Snacks/Other: Молокія Йогурт Белый, Апельсин, President Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobriakov.denis's Weight History
|