Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 110.27g | Carbs: 238.75g.
Breakfast: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Voiello Ziti Arrotolati, Salmone Fresco. Dinner: Pane Bianco, Conad Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Other: Vivo Meglio Gallette di Riso, Certossa Pan Carré, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonio-panico's Weight History
|