st79st's Journal, 01 Nov 21

Weiter gehts 😃
132.3 kg Lost so far: 39.6 kg.    Still to go: 35.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 November 2021:
898 kcal Fat: 32.20g | Prot: 87.34g | Carbs: 55.89g.   Lunch: Steinbutt, Steinbeißerfilet, Lachsfilet, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Deutschesee Riesengarnelen, Butter. Dinner: Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. more...
6126 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 6.3 kg a Week

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Comments 
Super, läuft bei dir wie am Schnürchen! Bravo! 👍👏💫🕺🤸‍♂️  
01 Nov 21 by member: Inishkin
Superb!!  
01 Nov 21 by member: leezah79
Nachdem die letzte Woche nicht ganz so toll war, freut mich das umso mehr 😬 
01 Nov 21 by member: st79st
wow voll guddi👍👍 
01 Nov 21 by member: Bakumis`🖇️

     
 

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