Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 102.98g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Балтком Творог 5%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Спирали, Слобода Майонез Оливковый 67%, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Mission Deli Тортилья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|