Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
894 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 30.22g | Carbs: 6.52g.
Lunch: Calve Соус Тартар, Перекресток Сыр Гауда , Яйцо, Astoria Соус Сырный, Remia Соус Black Jack BBQ, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Сливки 33%, Мегамарт Шампиньоны Свежие. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubblegum909's Weight History
|