Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1323 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 52.73g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 치즈 빵, 청사과 (스미스 할머니표), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 롯데 초코파이 (34g). Lunch: 깍두기, 카레라이스. Dinner: 비비고 새우볶음밥. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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