Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2769 kcal
|
Fat: 126.72g | Prot: 197.72g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя, Fish House Сёмга Слабосолёная, Gea Кунжутное Масло, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Кабачок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Мандарины, Помидоры, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Печень Кролика, Картофельное Пюре. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Черника Замороженная, Пятерочка Банан, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|