Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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57.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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966 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 65.34g | Carbs: 47.67g.
Lunch: 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 플무원 두부면. Dinner: 매일유업 매일두유고단백, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 코스트코 언큐어드 캐나디언 베이컨, 풀무원 네컵 연두부, 모짜렐라 치즈. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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