Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 98.39g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Миндаль, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Royal Food Кунжут, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Суп Овощной. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка. Snacks/Other: President Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|