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Engordei de novo por falta de acompanhamento, mas estou de volta a ativa e calculando tudo novamente!
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90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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1139 kcal
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Fat: 61.63g | Prot: 100.71g | Carbs: 40.29g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Peito de Frango. Dinner: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Crepioca, Peito de Frango. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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