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Ich habe gestern morgen ein ei Sandwich, und abends um 9 Uhr ne Pizza und trotzdem verliere ich 200 gramm über Nacht. Es ist wohl nicht ganz richtig nur darauf zu achten nach 18 Uhr nichts mehr zu essen
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94.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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2362 kcal
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Fat: 154.74g | Prot: 157.24g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Teekanne Rooibos Vanille, Getoastetes Brot, EGETÜRK Knoblauchwurst, Ziegenkäse (Weich), Milbona Milch 3,5%, Bellarom Family Cappuccino White. Dinner: Mozzarella Light, Kirschtomaten, Olivenöl, Basilikum. more...
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3030 kcal
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Exercise:
Gassi Rocky - 1 hour and 15 minutes, Gassi notfall Hund - 31 minutes, Gassi mit Rocky - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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