Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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783 kcal
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Fat: 31.22g | Prot: 56.30g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: 서리태, 카무트 카무트시리얼, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 케일, 인테이크 소이밀크, 슈가먹는저분자 피쉬콜라겐 펩타이드, 산양유 산양유단백질분말. Lunch: 키친콤마 당근라페, 한성기업 크래미, 시금치나물, 달걀, 오이지, 양배추, 김, 김치. Dinner: 김치, 시금치나물, 키친콤마 당근라페, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , Huy Fong Foods 스리라차 소스, 한성기업 크래미, 라이스페이퍼, 양배추, 달걀. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 서리태, 한살림 현미뻥과자, 디카페인 커피. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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