|
Eeeeendlich 🙏🙏🙏 gehts runter.. zwar in kleinen Schritten, aber immer noch besser als hoch 👆😅
|
81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 45.35g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milch 1,5%, Äpfel, Bananen, Avocado, Leinsamen. Lunch: Äpfel, Kekse, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Weißwein, Milch 1,5%, Pizzabrötchen, Bratwurst. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|