Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2457 kcal
|
Fat: 113.99g | Prot: 90.34g | Carbs: 262.67g.
Breakfast: Мясновъ Зефир в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Голден Яблоко , Сельдерей, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Продимекс Сахар Белый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофемания Хлеб Черный, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alladrobysh's Weight History
|