Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 78.79g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Fish House Коктейль из Морепродуктов, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Толстолобик, Гречка Вареная. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Укроп, Сыр. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
24valentina97's Weight History
|