Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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3022 kcal
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Fat: 79.43g | Prot: 135.25g | Carbs: 444.27g.
Breakfast: 파리바게트 카스테라, 파스퇴르 후레쉬 우유, 오뚜기 굴진짬뽕. Lunch: 참치김치찌개, 코스트코 척아이롤, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 햇반 현미밥. Dinner: 짜장, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 파스퇴르 후레쉬 우유, 백설기, Win2 포테이토 크리스프 사워크림. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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justduing's Weight History
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