Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1023 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 52.30g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВИК Грудинка "Особая", Зеленая Фасоль (Замороженная), Майонез, Лук, Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Бахетле Горбуша под Маринадом, Рис Вареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|