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14000보
1700칼로리
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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1605 kcal
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Fat: 58.03g | Prot: 63.07g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: 사과4/1쪽, 현미잡곡밥, 야채볶음, 콩나물국, 뒷고기, 멸치볶음, 깍두기, 삶은 계란, CGS 맛없는 통밀빵, 서울우유 저지방우유. Lunch: 초록마을 미니 바닐라 웨하스, 뒷고기, 깍두기, 삶은 계란, 사과4/1쪽, 맘스터치 에그불고기버거. Dinner: 사과4/1쪽, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 현미잡곡밥, 해태 연양갱 (55g), 홍시. Snacks/Other: 구욘 초코 다이제스티브. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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