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deus me ajude que hoje eu conto até às cervejas que eu tomo, valha-me Deus
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95.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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3952 kcal
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Fat: 196.01g | Prot: 98.94g | Carbs: 393.33g.
Breakfast: Milho Verde em Conserva, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Batata Palha Tradicional, Maionese, Sadia Salsicha, Maionese, Quero Milho Verde em Conserva, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pão de Leite, Cerveja Normal, Café com Açúcar, Kigoma Broa de Coco. Lunch: Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz. Dinner: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Pif Paf Salsicha, Cerveja, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Charge (18.5). Snacks/Other: Quero Milho Verde em Conserva, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Maionese. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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