Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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80.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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2080 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 78.90g | Carbs: 301.51g.
Breakfast: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso, Hacendado Laxsen Infusión Transito Institinal. Lunch: Agua (Embotellada), Hacendado Crema de Champiñones, Café Espresso. Dinner: Caqui, Hacendado Bombitas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Agua del Grifo, Freshona Button Mushrooms, Chirimoya. Snacks/Other: La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Bombitas de Maíz, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Rúcula, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Panecillo Pulga, Hacendado Hacendado Bifidus 0%0% Kiwi Cereales. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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