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después de mucho trabajo termine con mis atracones y purgas, ahora si, el camino recién empieza pero con mucha más fuerza y mucho más consciente y amandome
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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1273 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 74.37g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: S&P Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Casancrem Clasico, La Santiagueña Pan Doble Salvado . Lunch: Banana, Tarta de jurel, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Puerros, Queso, Cagnoli Lomo de Cerdo Ahumado, Panacity Pan Integral con Semillas. more...
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2349 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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