Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 62.24g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Калининское Молоко 2,5%, Корица, Пекинская Капуста, Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Lunch: Кефирный 1%, Гречка Отварная, Имбирь Маринованный, Соус Соевый Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Хлебцы Клюквенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
=SuperGirl='s Weight History
|